Slow Mom Doula - Hall in Tirol

Elisabeth K.

Die 1:1 Betreuung durch Josephine in der Schwangerschaft und nach der Geburt war unglaublich wertvoll. Die vertrauensvolle Atmosphäre sowie die individuell abgestimmten Einheiten mit den dafür erstellten Skripten und Meditationen waren stets eine Freude! Die Begleitung war ein perfekter Mix aus Kräftigung, Entspannung und mentaler Vorbereitung. Absolute Herzensempfehlung!

Anna R.

Der Birth Mindset Online-Kurs war eine der besten Entscheidungen in meiner Schwangerschaft!
Ich hatte vor allem in den letzten Wochen vor der Geburt immer mehr das Gefühl "zu wenig" getan zu haben: zu wenig geburtsvorbereitende Übungen, zu wenig mentale Vorbereitung etc. Mit dem Online Kurs wollte ich das noch schnell nachholen. Etwas Besseres konnte mir nicht passieren! Ich hätte mir nicht gedacht, was für einen Unterschied dieser Kurs von Josephine machen würde. Ich habe die Kapitel mehrfach wiederholt, immer dann, wenn wieder diese Unsicherheit aufgekeimt ist. Die Kombination aus Videos, Workbook und Meditationen fand ich perfekt dafür.
Nicht nur zur Geburtsvorbereitung sondern auch für die Geburt selbst hat mir der Kurs unheimlich viel gegeben.
Große Empfehlung❤️

Zoe L.

"Hey, du bist in Sicherheit - ich sorge für dich!" Dieser Satz von Josephines Birth Mindset Kurs ist mir am meisten hängen geblieben und gibt mir Kraft. Viele Ängste überkommen mich, wenn ich an meine bevorstehende Geburt denke, aber wie Josephine sagt: "Du bist nicht deine Angst, du bist du!". Josephine gibt uns tolle Tools, wie wir aus einem Angstzustand wieder unser Nervensystem in die Regulation bringen können. Sei es durch gelenkten Atem, gezielte Gedanken oder andere Techniken. Josephine hilft liebevoll, unsere innere Kraft zu aktivieren, gestärkt in die Geburt zu gehen und unserem Inneren voller Überzeugung zu sagen: "Hey, du bist in Sicherheit - ich sorge für dich!"💗.

Irina T.

Ich habe an Josephines Schwangerschaftsyoga-Kursen teilgenommen und kann sie nur weiterempfehlen. Josephine schafft eine wunderbare, entspannte Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Ihre Übungen sind sehr gut auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt und helfen eine tiefere Verbindung zum Baby aufzubauen.

Es gibt wertvolle Tipps zur Atmung und Entspannung, die bei der Vorbereitung auf die Geburt helfen. Vielen Dank, Josephine, für diese tolle Erfahrung!

Freya S.

Josephine hat mich in ihren Yogakursen durch fast meine gesamte Schwangerschaft begleitet. Ihre Kurse haben mir in der Schwangerschaft sehr geholfen mit meinem Körper und meinem Baby in Verbindung zu kommen, eine angenehme Schwangerschaft zu haben und ich habe viel von dem im Kurs gelernten geburtsvorbereitenden Wissen während der Geburt anwenden können und sehr davon profitiert.

Ich kann Josephines Kurse jeder schwangeren Frau nur wärmstens weiterempfehlen!

Jennifer M.

Dank des „Birth Mindset Kurses“ konnte ich meine Ängste vor der Geburt in Vertrauen und innere Stärke verwandeln. Die Atemtechniken und Meditationen haben mir geholfen, vor und während der Geburt ruhig und fokussiert zu bleiben. Ich bin dankbar für diese wertvolle Vorbereitung – sie hat meine Geburtserfahrung positiv geprägt.

Lusine V.

Liebe Josephine, ich finde es so toll, dass ich dich gefunden habe. Dein Slow-Mum-Yoga-Kurs war eine gute Vorbereitung auf die Geburt. Ich kann ihn nur weiter empfehlen.

Bernadette K.

Ich habe den Kurs während der Schwangerschaft besucht und kann ihn zu 100% weiterempfehlen! Josefine ist eine tolle Lehrerin!