Valkyrie Coaching - Recklinghausen

Matthias G

Ich habe insgesamt 6 Monate bei Malin im Coaching verbracht und bin sehr zufrieden. Der Ernährungsplan hat seinen Zweck sehr gut erfüllt und auch das Programming war abwechslungsreich und sehr effektiv.

Ich habe ursprünglich wegen einer Knieverletzung bei Malin angefangen, um mit Sinn, Verstand und Progression 'um das Knie herum' zu trainieren. Dabei wollte ich den Fokus einerseits auf die Rehab und andererseits auf die Verbesserung meiner Gymnastic-Skills und Oberkörper-Kraft setzen. In beiden Bereichen habe ich deutliche Fortschritte gemacht und bin jetzt mit meinem Knie wieder 'voll einsatzfähig'.

Jule Urlacher

Mit dem Ziel, mich gesünder, strukturiert und bewusst zu ernähren ohne zu hungern, abzunehmen und mich endlich wieder wohl in meinem eigenen Körper zu fühlen, kam ich dieses Jahr im Januar zum Valkyrie Coaching von Malin. Malin hat meinen Ernährungsplan so angepasst, dass er zu meinem Alltag als Studentin passt und mir zeitgleich auch noch super schmeckt und sättigt. Die Rezepte waren super abwechslungsreich und sehr lecker.
Mit 84 kg bin ich im Januar in das Coaching gestartet und nach drei Monaten bin ich nun bei 73 kg angelangt! Ich habe wieder Struktur in meine Ernährung bekommen, sehe Veränderungen an meinem Körper, habe kaum noch Heißhunger (und wenn, dann kann ich mittlerweile echt super damit umgehen) und fühle mich schon viel wohler in meinem Körper.
Durch den wöchentlich Check-In mit Malin war ich auch stets motiviert, diszipliniert dran zu bleiben und wenn es mal so semi lief, halfen mir motivierende Worte von Malin!
Ich bin noch nicht an meinem Ziel angekommen, aber ich bin motiviert so weiterzumachen, weil es super Spaß macht, Fortschritte zu sehen, sich viel besser und fitter zu fühlen und trotzdem leckeres Essen zu essen! 🙂

Melissa Koehn

Vor 4 Jahren kam ich zu CrossFit Recklinghausen und lernte ich Malin kennen. Ich hatte schon etwas Erfahrung mit CrossFit und hatte seit Monaten eine Schulterverletzung, die einfach nicht weggehen wollte. Malin hat mir die richtigen Übungen gezeigt und mit ihrem Fachwissen in der Physiotherapie und in CrossFit konnte sie meine Schulter innerhalb weniger Wochen heilen, ohne Aufhören zu trainieren.
Seitdem ich mit Malin trainiere, hat sich meine Technik und Mindset extrem verbessert und ich kann seit langer Zeit schmerzfrei Sport treiben.
Ich fühle mich stärker, selbstbewusster und glücklicher.
CrossFit Recklinghausen und Malin als Coach sind ein Teil meines täglichen Lebens!
Die Box ist super und hat eine tolle Community.

Stefan Weber

Malin ist ein super Coach. Sie hat mich nach meiner Sportverletzung sehr strukturiert und professionell begleitet. Ich habe bereits viele Trainer und Trainingskonzepte kennengelernt. Bei Malin erlebe ich ein hohes Maß an Professionalität, Empathie und Struktur. Ich bin froh sie als Trainerin gefunden zu habe. Sie hat eine schöne Gemeinschaft geschaffen wo sich alle unterstützen und wertschätzen. Ich kann es nur jedem empfehlen es auszupu

Antje Limberg

Ich war zuvor bei einer Ernährungsberatung und hab im Juni in das Coaching von Malin gewechselt.
Seitdem geht es mir stetig besser und ich habe das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein.
Malin ist sehr emphatisch und unterstützt mich vor allem auch mental, wenn ich mal wieder mit mir hadere, zu ungeduldig bin und meine Ziele aus den Augen verliere.
Sie findet immer die richtige Ansprache, um mir den Kopf zurechtzurücken und mich zu motivieren. Ich hab schon viel erreicht und bin mir sicher, dass ich mit Malin als Coach weiterhin erfolgreich meinen Weg gehe.

Carina Kleine

Mit Malin habe ich einen Coach gefunden, die empathisch und verständnisvoll auf meine individuellen Baustellen eingeht. Sie fördert mich und fordert mich, an meinen Zielen zu arbeiten. Ohne sie hätte ich heute nicht Routinen wie tägliche Bewegung, viel Trinken und die ausreichende Aufnahme von Proteinen in meinen Alltag integriert. Sie hat immer ein Auge auf mich und merkt, wann ich mehr Unterstützung brauche und wann sie mich "machen lassen" kann. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit!

Stefanie Reiche

Malin und ich kennen uns nun schon seit 2017, seitdem bin ich auch bei ihr im Coaching. Die Trainingspläne sind super einfach zu verstehen und gut umzusetzen, selbst während der Covidzeit und auch nach meinen beiden Fuß OP‘s hat sie mir die Pläne so angepasst, dass ich trotzdem trainieren konnte. Am auffälligsten für mich ist, dass sich meine Körperhaltung und meine Mobilität extrem verbessert haben. Aber neben den körperlichen Fortschritten hat sich vor allen Dingen auch mein Selbstbewusstsein gesteigert. Die stetige mentale Unterstützung durch Malin hat auch dazu geführt, dass ich mit mir und meinem Körper wieder immer mehr im Reinen bin. Ich bin so happy und dankbar, dass wir uns kennengelernt haben.

Anika Giese

Ich kann das Ernährungscoaching bei Malin wirklich sehr empfehlen! Die unterstützende App ist richtig gut, leicht verständlich und intuitiv. Die Auswahl an Rezepten auf mich persönlich zugeschnitten, meeeega gut, super lecker, einfach und auch mit Familie sehr gut umzusetzen! Malin ist total positiv und stärkt einen auch in schlechten Momenten. Sie ist über die App jederzeit zu erreichen und antwortet sehr schnell und wertschätzend. Erstklassige Coachin 🙂